Ernährung: (Über-)Gewicht, Diäten und mehr …

Über-Gewicht, Diäten, Fasten, Ernährung & Emotionen

Praxis sammeln – theoretisches Wissen in die Praxis umsetzen. Die begreifbare Umsetzung der Themen “Gewicht-Übergewicht, Diäten, Fasten sowie Ernährung und Emotionen”
ist das Ziel dieser Kurseinheiten. Der Fokus wird auf viel praktischem Lernen und Begreifen sein.

Zielgruppe:
Alle Interessierte am Thema Ernährung.

Inhalte:
* Körpergewicht – Betrachtung im Wandel der Zeit
* Diät – Begriffsdefinition und verschiedene Diätformen
* Faste – Betrachtung des Fasten aus verschiedenen Hintergründen und Fasten-Möglichkeiten
* Ernährung & Psyche, Ess-Störungen
* Praxis-Essen: Lebens- oder Nahrungsmittel, Achtsamkeit, Essenszubereitung, 5 Emotionen – Geschmack
* Gemeinsame Essenszubereitung mit genussvollem Verspeisen!

Termin:  Samstag, 16. März 2019, 9:00 – 17:00 Uhr
Ort:  Gesundheitsschule Hildegard von Bingen, Lederergasse 8, 2700 Wr. Neustadt

Kosten:  135,- €

Anmeldung erforderlich: Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung mit dem Anmeldeformular bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn.

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